Dicas para uma amamentação tranquila:
Escolha um local confortável e tranquilo.
Certifique-se de que o bebê está com a pega correta.
Hidrate-se bem e mantenha uma alimentação balanceada.
Amamente em livre demanda, respeitando o ritmo do bebê.

Lembre-se: a amamentação é um aprendizado para a mãe e o bebê! Se houver dificuldades, procure apoio de um profissional de saúde ou de um grupo de apoio à amamentação. Cada gota de leite materno é um presente de amor e saúde!

Tenho pouco leite. E agora?

No SUS (Sistema Único de Saúde), os centros de aleitamento materno são principalmente os Bancos de Leite Humano (BLH) e os Centros de Referência para Aleitamento Materno. Estes locais oferecem assistência e apoio à amamentação, incluindo aconselhamento, suporte técnico e, em alguns casos, doação de leite humano para bebês que não podem ser alimentados com leite materno da própria mãe. 

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Já se o seu caso for o oposto, cogite realizar a doação do leite materno.

Esse pequeno gesto estará salvando vidas e acalentando o coração de muitas mães que sofrem de angustia de não conseguirem alimentar seus filhos como o esperado.